Многим людям, чтобы уснуть, нужно принять удобную и привычную для себя позу.

Перед новогодними праздниками компании Skillfactory и Fitmost выяснили, какие цели ставят россияне для себя на 2024 год.

Огурец является одним из продуктов, который поможет похудеть, потому что он в основном состоит из воды, выводящей из организма токсины и шлаки. Об этом Pravda.

Эти упражнения увеличивают напряжение в мышцах и вызывают прилив крови, когда человек расслабляется.

Гель-лак имеет хорошую стойкость и держится на ногтях до трех недель. Однако есть и минусы использования такого покрытия при маникюре.

Много стресса По словам Наталии Жегаловой, кортизол, пролактин, адренокортикотропный гормон — это гормоны стресса, которые оказывают серьезное влияние на организм в целом и состояние волос в частности.

Кошмары чаще всего возникают у людей с тревожными расстройствами, поэтому избавиться от них можно, снизив уровень стресса в течение дня, уверяет сомнолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Наталья Белозерова.

«Омолаживающее действие достигалось при ежедневном употреблении порядка трех чашек чая в день или 6–7 граммов заварки.

Тимощенко: для мужского здоровья полезны жирная рыба и молочные продукты.

Человек вполне может обойтись без животной пищи, если добавит в рацион ряд продуктов, в которых содержатся важные для организма вещества.