Эксперты назвали топ-5 продуктов со сложными углеводами Опубликовано 14 ноября, 2024 автором СОВА Углеводы разделяются на два вида — простые и сложные. Первые дают быструю, но легко растрачиваемую энергию и ускоряют формирования лишних жировых отложений.