Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?

Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое. Пейте достаточное количество жидкости.

Кокосовая вода — это прозрачный сок, который содержится в молодых кокосах. Он полезными для здоровья наполнен витаминами и минералами.

Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца.

Исследователи Техасского университета представили революционный теплопроводящий материал (TIM), который превосходит охлаждающую способность жидких металлов на 72%. Используя механохимическую смесь галинстана (сплав жидкого металла) и нитрида алюминия, TIM продемонстрировал способность рассеивать…

Употребление большого количества фруктов помогает укрепить организм. Но что насчёт консервированных вариантов? Консервированные фрукты имеют как преимущества, так и недостатки. Дают витамины, минералы, клетчатку.

У многих с годами ум притупляется. Но есть способы этого избежать или хотя бы замедлить. Физическая активность. Спорт улучшает приток крови к мозгу.

Старший преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения врач-патофизиолог Сергей Степанов назвал заболевания, которые может спровоцировать сон с открытым окном.

Нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева рассказала, насколько принципиален завтрак как один из приёмов пищи, и правда ли, что завтракать необходимо в любом случае.