Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы убрать жир на животе после 50 лет. Ее слова приводит Men Today. Для начала Ротач посоветовала сгибать корпус лежа.

Часто одним продуктам приписывают чрезмерную пользу, а другие необоснованно записывают во «вредные», рекомендуя убрать из рациона.

Биолог Ирина Лялина рассказала, какие продукты помогут побороть бессонницу. По словам эксперта, помощь окажут: чай из ромашки, мелиссы и мяты; теплое молоко с медом; бананы и брокколи — они содержат…

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.

Здоровье является одним из самых ценных активов, которыми мы располагаем. В современном мире все больше людей осознают, что здоровье является одним из самых ценных активов.

В австралийском Университете Аделаиды провели исследование, которое показало, что томатный сок чрезвычайно полезен для сердца.

Проверка выявила в новокузнецкой клинике грубые нарушения: посетителей не защищали от вредоносных рентгеновских лучей. Стоматология «Доктор-Smile» в Новокузнецке попалась на губительном облучении людей, о чем рассказали в региональном УФССП.

Гранат и черноплодная рябина помогают снизить уровень артериального давления, однако полагаться только на них в лечении заболеваний сердца нельзя.

Считается, будто ходьба — это удел пенсионеров, которым уже невмоготу интенсивные тренировки. Якобы молодым людям нужно непременно бегать, чтобы была хоть какая-то польза для здоровья.

По словам эксперта, правильная гигиена рта является залогом крепкого здоровья. В эфире программы «Жить здорово!» врач отметил, что тщательная чистка зубов снижает количество вредных бактерий во рту, которые питаются остатками…